Наверх

Названы главные мифы о здоровом питании

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Британский ученый-генетик Тим Спектор развеял распространенные мифы о здоровом питании.

Как передает Axar.az, об этом сообщает Daily Mail.

по мнению специалиста, завтрак — не обязательный прием пищи, и его можно пропустить. Ученый пояснил, что отказ, вопреки расхожему мнению, от этого приема пищи не приведет к перееданию, а, наоборот, позволит похудеть, благодаря сниженному уровню инсулина и голоданию длительностью более 12 часов.

Спектор считает пользу рыбы сильно преувеличенной. По его словам, влияние содержащихся в ней кислот омега-3 на мозг до сих пор не изучено до конца.

Также ученый опроверг популярное мнение о том, что соль — это "белая смерть". Здоровые люди, пояснил Спектор, не замечают изменений в самочувствии при изменении потребления соли.

Еще одно распространенное утверждение — веганство полезно для здоровья. Ученый отметил, что в настоящее время веганское и вегетарианское меню не ограничиваются только салатами или овощами, но и включают в себя различные десерты, заменители мяса и сыров — калорийные и содержащие сахар и жиры. Он подчеркнул, что польза таких блюд сильно преувеличена, а их положительные свойства часто не имеют никаких научных подтверждений. Спектор предостерег от перехода детей на веганское меню, так как оно не может обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Дата
2020.08.13 / 20:17
Автор
Axar.az
Смотрите также

Открыт новый принцип работы человеческой памяти

В Китае обнаружены новые смертельно опасные вирусы

Болезнь Альцгеймера поражает не только мозг

В Индии произошел резкий рост числа случаев COVID-19

Эти лекарства будут покрываться ОМС

В Китае сделали удивительное заявление о коронавирусе

Создана перспективная вакцина против болезни мозга

Вниманию граждан: Больничные листы будут...

Изменены требования к производству лекарств

Минздрав разрешил этим врачам делать...

Лента новостей
Bize yazin Bağla
ArxivBağla