Axar.az
Наверх


Названы главные мифы о здоровом питании

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Британский ученый-генетик Тим Спектор развеял распространенные мифы о здоровом питании.

Как передает Axar.az, об этом сообщает Daily Mail.

по мнению специалиста, завтрак — не обязательный прием пищи, и его можно пропустить. Ученый пояснил, что отказ, вопреки расхожему мнению, от этого приема пищи не приведет к перееданию, а, наоборот, позволит похудеть, благодаря сниженному уровню инсулина и голоданию длительностью более 12 часов.

Спектор считает пользу рыбы сильно преувеличенной. По его словам, влияние содержащихся в ней кислот омега-3 на мозг до сих пор не изучено до конца.

Также ученый опроверг популярное мнение о том, что соль — это "белая смерть". Здоровые люди, пояснил Спектор, не замечают изменений в самочувствии при изменении потребления соли.

Еще одно распространенное утверждение — веганство полезно для здоровья. Ученый отметил, что в настоящее время веганское и вегетарианское меню не ограничиваются только салатами или овощами, но и включают в себя различные десерты, заменители мяса и сыров — калорийные и содержащие сахар и жиры. Он подчеркнул, что польза таких блюд сильно преувеличена, а их положительные свойства часто не имеют никаких научных подтверждений. Спектор предостерег от перехода детей на веганское меню, так как оно не может обеспечить организм всеми необходимыми полезными веществами.

Дата
2020.08.13 / 20:17
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Раскрыт новый способ борьбы с COVID-19

В Москве за сутки умерли 15 пациентов с COVID-19

Назван необычный симптом рака

ВОЗ одобрила лечение COVID-19 травами

В Азербайджан доставят вакцину от COVID-19 - Соглашение

Немецкий вирусолог ответил COVID-диссидентам

Беларусь начала испытания российской вакцины

ВОЗ прогнозирует рост смертности из-за COVID-19

Европейцы доверяют вакцинам меньше африканцев

Ширалиев назначил директора клиники АМУ

Лента новостей
 
  
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla