Axar.az
Наверх


Какие продукты полезно есть перед сном

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Зарубежные диетологи рассказали, что необходимо устраивать перекус перед сном для избежания лишнего веса.

Как передает Axar.az, по словам экспертов, позднее употребление пищи особенно полезно для болеющих диабетом. Вечером необходимо употреблять пищу в небольшом количестве, выбирать продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира и углеводов. Данный рацион поможет держать в норме уровень сахара в крови во время сна.

В число таких продуктов входят вареные яйца, миндаль и грецкий орех, греческий йогурт без сахара, помидоры, огурцы и морковь.

Те, кто хочет непосредственно похудеть, могут поужинать небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром.

Дата
2019.09.07 / 17:17
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Названа причина преждевременного старения мозга

Раскрыта причина непобедимости рака

Врачи впервые ввели человека в состояние анабиоза

Названа одна из главных причин возникновения рака

Началась глобальная эпидемия суперинфекций

Ученые раскрыли секрет рекордно долгой жизни

Названо крайне опасное свойство сахара

В людях нашли новый неизвестный вирус

Как электронные сигареты влияют на организм

Названы самые пьющие страны мира

Лента новостей
 
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla