Axar.az
Наверх


Найден простой способ похудеть без диеты

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Для того чтобы похудеть, необходимо просто уменьшить порции любимых блюд.

Как передает Axar.az, об этом рассказал диетолог Грейми Томильсон (Graeme Tomlinson), чьи рекомендации приводит The Sun.

По словам Томильсона, иногда большие порции пищи кажутся не такими уж и большими, однако на самом деле в них содержится в три раза больше калорий, чем необходимо организму. В качестве примера он привел пиццу с пепперони марки Domino's: в стандартной пицце содержится 678 калорий, в то время как в большой — 1923.

"Иногда вместо того, чтобы один раз нарушить вашу диету, можно просто уменьшить размеры порций ультракалорийных продуктов и напитков. Именно из-за них обычно растет вес", — пояснил эксперт.

В августе специалисты объяснили, почему занятия в спортзале неэффективны для сжигания жира на животе. По словам персонального тренера Ханны Льюис, выполнение определенных упражнений ради, например, достижения плоского живота — бесполезно. Льюис заявила, что потеря веса происходит только при дефиците калорий на фоне регулярных физических нагрузок.

Дата
2019.08.23 / 23:59
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Названы самые пьющие страны мира

Создано мощное лекарство против рака

Ученые: Кофе способен защитить от рака печени

Ученые рассказали об опасностях бессонницы

Найден способ остановить распространение рака

Названа новая опасность курения

Ученые придумали способ для ранней диагностики рака

Ученые открыли новое полезное свойство кофе

Ученые назвали самый вредный продукт

В Португалии появился на свет ребенок "без лица"

Лента новостей
 
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla