Axar.az
Наверх


Найдена безвредная формула похудения

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека.

Как передает Axar.az, cпециалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием калорий. Они провели исследование и выяснили, что, если люди старше 50 лет будут ежедневно употреблять обычный рацион за исключением 300 калорий, то через два года они сбросят до 7 кг.

Американские ученые, опираясь на исследование, создали специальную формулу снижения веса. Необходимо умножить нынешний вес на коэффициент вашей активности и вычесть 10 --15%. При этом коэффициент активности такой:

28 – если не занимаетесь спортом.

31 – если проходите минимум по 10 тысяч шагов в каждый день и тренируетесь 2-3 раза в неделю.

33 – когда 5 и более тренировок в неделю.

Дата
2019.07.27 / 18:17
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Обнаружена смертельная опасность дневного сна

Обнаружено средство против неизлечимого рака крови

Ученые перечислили три этапа старения

Обнаружена неизвестная причина рака

Недостаток сна безопаснее, чем его переизбыток

Ученые выяснили, как инфекции меняют человека

Ученые выяснили причину хронической усталости

Кесарево сечение и другие причины аллергии у детей

Выявлен эффективный способ продления жизни

Назван самый вредный завтрак

Лента новостей
 
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla