Axar.az
Наверх


Найдена безвредная формула похудения

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Ученые из США нашли эффективную формулу снижения веса, которая не отразится на здоровье человека.

Как передает Axar.az, cпециалисты выдвинули гипотезу, что потерять вес и улучшить пищеварение можно, если снизить ежедневный прием калорий. Они провели исследование и выяснили, что, если люди старше 50 лет будут ежедневно употреблять обычный рацион за исключением 300 калорий, то через два года они сбросят до 7 кг.

Американские ученые, опираясь на исследование, создали специальную формулу снижения веса. Необходимо умножить нынешний вес на коэффициент вашей активности и вычесть 10 --15%. При этом коэффициент активности такой:

28 – если не занимаетесь спортом.

31 – если проходите минимум по 10 тысяч шагов в каждый день и тренируетесь 2-3 раза в неделю.

33 – когда 5 и более тренировок в неделю.

Дата
2019.07.27 / 18:17
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Популярный продукт оказался опасным для здоровья

Названы способы определить нехватку витамина В12 по глазам

Назван лучший продукт для людей с повышенным давлением

Известный азербайджанский врач погиб в Калининграде

Ученые предсказали, какая эпидемия наступит в будущем

Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы жить дольше

Ученые назвали причины появления анорексии

Ученые выяснили, как заставить зубы вырасти заново

Кому нельзя много пить кофе

Ученые развенчали популярный миф о кофе

Лента новостей
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla