Axar.az
Наверх


Ученые назвали простой способ хорошо выспаться

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Американские ученые выяснили, что быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна можно, если за 90 минут до ночного отдыха принять ванну с температурой воды 40−43 градуса по Цельсию.

Как передает Axar.az со ссылкой на издание Medicalxpress, вместе с коллегами ученые проанализировали более пяти тысяч исследований, касающихся влияния на сон теплой и горячей воды.

Выяснилось, что водные процедуры за полтора часа до сна помимо прочего увеличивают скорость засыпания, в среднем, на десять минут.

Дата
2019.07.22 / 09:30
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Популярный продукт оказался опасным для здоровья

Названы способы определить нехватку витамина В12 по глазам

Назван лучший продукт для людей с повышенным давлением

Известный азербайджанский врач погиб в Калининграде

Ученые предсказали, какая эпидемия наступит в будущем

Ученые выяснили, как нужно питаться, чтобы жить дольше

Ученые назвали причины появления анорексии

Ученые выяснили, как заставить зубы вырасти заново

Кому нельзя много пить кофе

Ученые развенчали популярный миф о кофе

Лента новостей
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla