Наверх

Ученые назвали простой способ хорошо выспаться

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Американские ученые выяснили, что быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна можно, если за 90 минут до ночного отдыха принять ванну с температурой воды 40−43 градуса по Цельсию.

Как передает Axar.az со ссылкой на издание Medicalxpress, вместе с коллегами ученые проанализировали более пяти тысяч исследований, касающихся влияния на сон теплой и горячей воды.

Выяснилось, что водные процедуры за полтора часа до сна помимо прочего увеличивают скорость засыпания, в среднем, на десять минут.

Дата
2019.07.22 / 09:30
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

ВОЗ бьет тревогу из-за вспышки холеры

Опасная AstraZeneca отзывает свою вакцину по всему миру

Утверждены цены на 66 лекарств

В календарь прививок добавлена новая вакцина

AstraZeneca признала: вакцина может привести к тромбозу

Ученые нашли вакцину от рака

Министр здравоохранения о ситуации с COVİD-19

Найдена генетическая причина болезни Паркинсона

ВОЗ требует финансов: Глобальная вспышка холеры...

Ученые нашли новый метод борьбы с депрессией

Лента новостей
  
  
  
Bize yazin Bağla
ArxivBağla