Axar.az
Наверх


Ученые назвали простой способ хорошо выспаться

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Американские ученые выяснили, что быстрее уснуть и значительно улучшить качество сна можно, если за 90 минут до ночного отдыха принять ванну с температурой воды 40−43 градуса по Цельсию.

Как передает Axar.az со ссылкой на издание Medicalxpress, вместе с коллегами ученые проанализировали более пяти тысяч исследований, касающихся влияния на сон теплой и горячей воды.

Выяснилось, что водные процедуры за полтора часа до сна помимо прочего увеличивают скорость засыпания, в среднем, на десять минут.

Дата
2019.07.22 / 09:30
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Обнаружена смертельная опасность дневного сна

Обнаружено средство против неизлечимого рака крови

Ученые перечислили три этапа старения

Обнаружена неизвестная причина рака

Недостаток сна безопаснее, чем его переизбыток

Ученые выяснили, как инфекции меняют человека

Ученые выяснили причину хронической усталости

Кесарево сечение и другие причины аллергии у детей

Выявлен эффективный способ продления жизни

Назван самый вредный завтрак

Лента новостей
 
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla