Специалисты Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) опубликовали Топ-5 продуктов, которых следует избегать на пути к здоровой и сияющей улыбке.

Сладкие газированные напитки

В таких напитках содержится огромное количество сахара, который наносит вред зубам. Помимо того, в содовых содержится много кислот, разрушающих эмаль: лимонная и ортофосфорная.

Мороженое и напитки из холодильника

Мороженое и любые другие холодные напитки, как и чересчур горячие, вредят не только зубам, но и горлу, и деснам. Так, резкое охлаждение может повредить эмаль.

Ириски

Ириски известны своей “тягучестью” и длительностью жевательного процесса. Все это время на зубы воздействует сахар, концентраты, усилители вкуса и прочие вредные вещества, содержащиеся в конфетах. Такие сладости надолго остаются в ротовой полости до следующей чистки, активно разрушая зубы и пломбы.

Кислые продукты: фрукты, ягоды и другие

В составе таких продуктов много кислоты, которая разрушает эмаль. Большое количество углеводов, вредящей эмали, содержится в ананасах, бананах, финиках, винограде, инжире, зеленом горошке и сладких сортах яблок.

Снэки

В снэках (чипсы, орешки, сухарики) содержится много крахмала, рафинированного масла и консервантов. Состав снэков – быстрые углеводы, которые под воздействием слюны превращаются в глюкозу, вредную для зубов. А еще – это дополнительный мучной налет, который образуется при потреблении таких продуктов.