Axar.az
Наверх


Названы продукты, способные сделать человека счастливее

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Специалисты из клиники Майо в американском штате Аризона перечислили продукты, способные улучшить психическое здоровье человека.

Как передает Axar.az, об это сообщает немецкий портал Focus.de.

Для поднятия настроения врачи посоветовали добавить в рацион бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца.
Так, жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот, которые способствуют облегчению симптомов депрессии, стимулируя выработку гормонов счастье – серотонина и дофамина.

В состав бобов, орехов и яиц входят аминокислоты, в том числе триптофан, который поддерживает в равновесии баланс серотонина в организме. Кроме того, триптофан важен для нормального режима сна и бодрствования человека.

Дата
2020.02.13 / 18:38
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Возможна передача коронавируса по воздуху

Как умирают от коронавируса

Что есть, как лечиться на дому? – Важные рекомендации

Министр здравоохранения Израиля заразился коронавирусом

Врач назвала опасные проявления COVID-19 у детей

Найден новый способ лечения коронавируса

Этот анализ крови может выявить 50 типов рака

Названо условие излечения от COVID-19 без препаратов

Врачи назвали новый симптом коронавируса

Как долго коронавирус сохраняется в организме

Лента новостей
 
  
  
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla