Axar.az
Наверх


Названы продукты, способные сделать человека счастливее

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Специалисты из клиники Майо в американском штате Аризона перечислили продукты, способные улучшить психическое здоровье человека.

Как передает Axar.az, об это сообщает немецкий портал Focus.de.

Для поднятия настроения врачи посоветовали добавить в рацион бобы, рыбу, орехи, брокколи, шпинат и яйца.
Так, жирные сорта рыбы содержат большое количество омега-3 кислот, которые способствуют облегчению симптомов депрессии, стимулируя выработку гормонов счастье – серотонина и дофамина.

В состав бобов, орехов и яиц входят аминокислоты, в том числе триптофан, который поддерживает в равновесии баланс серотонина в организме. Кроме того, триптофан важен для нормального режима сна и бодрствования человека.

Дата
2020.02.13 / 18:38
Автор
Axar.az
Комментарии
Смотрите также

Назван наиболее вероятный источник коронавируса

В Китае 1716 медиков заразились коронавирусом

Найден эффективный способ лечения коронавируса

Коронавирусом могут заразиться 2/3 населения мира

В Японии от коронавируса умер первый местный житель

Найдена связь между уровнем тестостерона и раком

Почему жители больших городов живут меньше?

Ученые выяснили, как остановить старение и диабет

Назван способ замедлить старение мозга

Во Франции от гриппа скончались 26 человек

Лента новостей
 
  
  
  
  
  
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla