Axar.az
Наверх


Почему сложно запоминать сны?

Главная страница Здоровье
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Сны, снящиеся в период глубокого медленного сна, не запоминаются.

Как передает Axar.az, у многих людей бывали ситуации, когда в момент пробуждения зыбкое ощущение приснившегося ускользает из памяти. Если не записать или рассказать сон в этот момент, вероятность вспомнить его буквально через несколько минут крайне мала.

Запоминание сновидений зависит от активности участков коры головного мозга и чередования фаз быстрого и медленного сна. Сны, снящиеся в период глубокого медленного сна, не запоминаются. Большинство сновидений происходит во время фазы быстрого сна, когда височно-теменную область коры охватывает спонтанная активность, но в состоянии сна человек не способен запоминать — информация не может перейти в долговременную память. Чтобы запомнить сон, человеку нужно проснуться именно в фазе быстрого сна и воспроизвести сновидение в памяти, записав или проговорив его.

Хорошо помнят сны и могут утром вспомнить несколько ночных видений люди с чутким или тревожным сном, ведь они часто просыпаются в течение ночи. Люди с глубоким сном, наоборот, сразу проваливаются в сон и наутро с трудом могут вспомнить хотя бы один последний сюжет сна или его отрывки.

Дата
2018.01.08 / 20:59
Автор
Axar.az
Комментарии
Çàãðóçêà...
Смотрите также

Ученые доказали пользу аспирина

Названы главные преимущества острой еды

Ученые рассказали об опасности зубной пасты

Что лучше есть натощак

Десять преимуществ красного вина для красоты и здоровья

Найден простой способ профилактики рака

Врачи подтвердили вред работы в ночную смену

Отравленный «Новичком» британец пришел в сознание

Продукты, от которых нельзя отказываться

Каких блюд нужно избегать на пляже

Лента новостей
 
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla