Axar.az
Наверх


Ученые вычислили идеальное время сна для мужчин и женщин

Главная страница Актуально
12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto

Ученые вычислили идеальное время сна для мужчин и женщин Финские ученые высчитали, что если бы бессонница и другие расстройства, нарушающие сон, исчезли из жизни людей, компании тратили бы на больничные дни сотрудников меньше на 28%. Другие подробности о новом исследовании сна рассказывает Reuters. Ученые использовали данные национального исследования здоровья работников различных финских предприятий в возрасте от 30 лет.

В нем приняли участие 1875 женщин и 1885 мужчин. Волонтеры отвечали на вопросы о характерных для них расстройствах сна, симптомах бессонницы, потребности спать днем, времени, которое они тратят на сон за сутки, а также о медицинских осмотрах, совершенных для определения как физических, так и психологических расстройств. Ученые также проанализировали данные о том, насколько часто участники пропускали работу по болезни с 2000 по 2008 год. Анализ показал, что и мужчины, и женщины, у которых часто бывали симптомы бессонницы или другие расстройства сна, пропускали более 10 дней в год по болезни, тогда как те, у кого такие симптомы бывали редко или их не бывало совсем, пропускали 5 дней в году.

Оказалось также, что меньше всего пропускали работу те мужчины и женщины, которые спали от 7 до 8 часов. Причем это справедливо независимо от возраста, образования, специфики работы и общего состояния здоровья. Ученые высчитали, что оптимальная продолжительность сна для мужчин — 7 часов 46 минут в день, а для женщин — 7 часов 38 минут, сообщает Известия.az со ссылкой на http://q99.it.

Дата
2014.09.19 / 04:13
Автор
Известия.Аз
Комментарии
Çàãðóçêà...
Смотрите также

Закир Гасанов поставил задачи армии

Путин обещает "соразмерную реакцию" на расширение НАТО

О ситуации на фронте

Трамп пообещал подарить Киму диск «Человек-ракета»

Дипломаты в прифронтовой зоне - Фото

О ситуации на фронте

Назим Мамедов назначен замом Кямаледдина Гейдарова

Начался этап учений с боевой стрельбой - Фото

Танковые подразделения выполняют задачи - Видео

Сводка с фронта

Лента новостей
 
Xocalı soyqırımı — 1992-ci il Bağla
Bize yazin Bağla
ArxivBağla